Norge

Norge i dag och i mitt hjärta som halvnorska. Tänder ljus och känner för allt tragiskt som hänt senaste dygnet. Kramar, Kyssar och känslorna är med.

Cykel och regn

2 dagar på raken cyklade jag i alla fall och i morse var jag på G igen. Men vilken tur att jag tog bilen istället. 30 min efter att jag skulle cyklat så vräkte vattnet ned ovanifrån. Men det innebär att jag får åka och handla efter jobbet, hundmat bl annat. Dagens missade cykeltur får jag väl ta igen i morgon med en Powerwalk.

Cykel

Dagen idag startades med att jag slände mig på cykeln till jobbet. Det tog 55 minuter och det kändes mycket bra. Jobbet är ju så bra ordnat med dusch och grejor. Aktivitetsnivån är hög och även mina ambitioner. Rökreduceringen går si så där måsta jag väl ändå medge. Har kommit ner till 8 cig om dagen men det tär må jag säga.

Börja dagen

Idag gick jag direkt ur sängen och klädde på min mina träningskläder. Tog en mycket rask promenad (powerwalk) på 30 minuter. Duktigt av mig tycker jag att jag faktiskt hänger i. Jag startade detta gående när semestern startade och faktiskt har det hållit i sig. Dusch och kaffe sedan iväg till arbetet. Jag har visserligen inte gått ned ett gram i vikt ännu, bara upp 3,2 kg, känns ju sisådär. Jag har också dragit ned på rökandet till 8 cig om dagen. Får väl se hur det går på sikt. Detta var dagens lilla inlägg, kommer igen i morgon.

Ingen bloggare

är jag troligtvis men jag skall försöka skriva lite varje dag. Har nog inget spännande att berätta egentligen men skall testa.