Börja dagen

Idag gick jag direkt ur sängen och klädde på min mina träningskläder. Tog en mycket rask promenad (powerwalk) på 30 minuter. Duktigt av mig tycker jag att jag faktiskt hänger i. Jag startade detta gående när semestern startade och faktiskt har det hållit i sig. Dusch och kaffe sedan iväg till arbetet. Jag har visserligen inte gått ned ett gram i vikt ännu, bara upp 3,2 kg, känns ju sisådär. Jag har också dragit ned på rökandet till 8 cig om dagen. Får väl se hur det går på sikt. Detta var dagens lilla inlägg, kommer igen i morgon.